Calcio y deporte
¿Cuáles son los tres minerales más importantes para un atleta? Hierro, Zinc y ¡lo has adivinado: Calcio! Ésa es la opinión de un nutricionista deportivo. Pregúntale al cuerpo y te dirá: “calcio, calcio y...
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Los suplementos de magnesio y sus propiedades
Actualmente, se pueden encontrar muchos suplementos nutricionales, que son usados tanto por deportistas como por gente común. Su principal ventaja es que son fáciles de tomar y se pueden llevar a todos lados, convirtiéndolos...